Velkommen
Velkommen til online samtaler med autoriseret psykolog Ragnar Stefansson.
Nu kan du have terapiforløb, der er lige så givende og sikre som traditionelle samtaler, men med den bekvemmelighed, det giver at kunne deltage via computeren eller telefonen.
Teknologien i dag har nået et niveau, hvor online samtaler er en pålidelig og effektiv måde at modtage terapi på. Du kan trygt og fortroligt engagere dig i terapeutiske samtaler, uanset hvor du befinder dig geografisk.
Gennem online samtaler kan du arbejde med dine udfordringer, få støtte og opnå personlig vækst og trivsel. Terapien tilpasses dine individuelle behov og mål, og du vil opleve den samme professionelle og empatisk tilgang som i et traditionelt terapirum.
Fordelene ved online samtaler er mange. Du sparer tid og rejsebesvær, og du kan vælge et miljø, hvor du føler dig tryg og afslappet. Samtalerne foregår i et sikkert og fortroligt online miljø, hvor dine personlige oplysninger beskyttes.
Uanset om du har brug for støtte til at håndtere angst, stress, depression, sorg eller andre udfordringer, er online samtaler en fleksibel og moderne løsning til at styrke dit velvære.
Terapien er baseret på vidensbaserede tilgange og sikrer, at du får den hjælp, du har brug for.
Om Ragnar
Uddannelse
– Aarhus Universitet. Klinisk psykolog. cand. psych.
Arbejdserfaring
– Egen psykologisk klinik i Sønderborg siden 2001.
– Tilknyttet sygesikringen.
– Over 40-års terapeutisk erfaring.
De mest eftersøgte behandlingstilbud
Angst
Angst er en naturlig reaktion, der hjælper os med at være opmærksomme og præstere i udfordrende situationer. Men når angsten bliver så overvældende, at den begrænser vores hverdag, kan det være nødvendigt med behandling.
Stress
For meget stress er yderst skadeligt for vores velbefindende. Den psykologiske behandling af stress involverer blandt andet en grundig gennemgang af de årsagsmekanismer, der ligger til grund for stress. Det er vigtigt at udforske disse mekanismer, da personen ofte er ubevidst om årsagsfaktorerne.
Sorg og kriser
Ved sorg og kriser tilbyder jeg terapi til dem, der har brug for støtte og vejledning i håndtering af tab, sorgprocesser og livskriser. Terapien fokuserer på at bearbejde tabet, finde mening og håndtere de følelsesmæssige udfordringer forbundet med sorg og kriser.
Overvindelse af Traumer: Støtte til Voldsofre og Tidligere Misbrugte
Personer, der har været udsat for røveri, vold, voldtægt, seksuelt misbrugt, eller alvorlige trafik- og ulykker kan opleve traumer som er svære at overkomme. Fælles har de brug for støttende samtaler, men også at overvinde, hvordan traumet påvirker dem i hverdagen.
Depression
Depression er en langvarig tilstand af uforklarlig nedtrykthed, intens træthed og følelse af håbløshed. I den psykoterapeutiske behandling fokuseres der blandt andet på de tankemønstre, der præger den depressive.
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan være en kilde til betydelige udfordringer i ens liv og påvirke ens følelse af egen værdi og selvtillid. Psykologisk behandling af lavt selvværd fokuserer på at udforske og udfordre negative selvopfattelser samt at styrke og opbygge et sundt og realistisk selvværd.
Vredeshåndtering
Behandling tilbydes for dem, der ønsker at lære effektive strategier til at håndtere og regulere vrede. Terapien fokuserer på at identificere årsagerne til vrede, udvikle kommunikations- færdigheder og finde sundere måder at håndtere og udtrykke vrede på.
Pårørende til psykisk og fysisk syge personer
Pårørende til alvorligt psykisk og fysisk syge personer står ofte over for unikke udfordringer. Ofte ledsaget af stress, bekymring, skyldfølelse og følelsen af at være overvældet. Meget ofte tilsidesætter de egne behov.
Bestil en samtale
Bestil et terapiforløb, der er lige så givende og sikre som traditionelle samtaler, men med den bekvemmelighed, det giver at kunne deltage via computeren eller telefonen.