ONLINE
SAMTALER
Velkommen til online samtaler med autoriseret psykolog Ragnar Stefansson.
Ikke for at ændre dig, men for at opdage dig.
Velkommen
Da jeg primært opholder mig i Indien, er jeg pt. ikke tilknyttet den offentlige sygesikring, men tilbyder fleksible forløb baseret på dine behov. Jeg foretrækker korte behandlingsforløb, men tilpasser forløbet individuelt.
Min tilgang bygger på evidensbaserede metoder, og jeg har et særligt fokus på identitet og selvforståelse. Du er velkommen til at kontakte mig via e-mail på ragnar@psykhjaelp.dk.
Mit mål er at hjælpe dig med at finde dine egne ressourcer
og skabe varige, positive forandringer.
De MEST EFTERSØGTE BEHANDLINGSTILBUD
Angst
Angst kan være nyttig, men hvis den bliver overvældende og begrænser din hverdag, kan behandling være nødvendig. Læs mere ...
Depression
Depression kan medføre vedvarende nedtrykthed, træthed og håbløshed. Behandlingen fokuserer på at ændre negative tankemønstre. Læs mere ...
Stress
Langvarig stress kan være skadeligt. Behandlingen fokuserer på at identificere og forstå de underliggende årsager. Læs mere ...
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan påvirke både selvtillid og livskvalitet. Behandlingen fokuserer på at udfordre negative selvopfattelser og styrke et sundt selvværd. Læs mere ...
Sorg og kriser
Jeg tilbyder terapi til støtte i sorgprocesser og livskriser. Behandlingen hjælper med at bearbejde tab, finde mening og håndtere følelsesmæssige udfordringer. Læs mere ...
Vredeshåndtering
Jeg hjælper med at forstå og regulere vrede gennem effektive strategier. Terapien fokuserer på årsagerne til vrede, selvværd, bedre kommunikation og sundere måder at udtrykke sig på. Læs mere ...
Overvindelse af traumer - støtte til voldsofre og tidligere misbrugte
Udsættelse for vold, overgreb eller ulykker kan efterlade dybe spor. Jeg tilbyder terapi, der hjælper med at bearbejde traumet og genvinde tryghed og livskvalitet. Læs mere ...
Personlighed, identitet og selvforståelse
Vores identitet og selvforståelse påvirker vores personlighedsmønstre – og omvendt. Læs mere om, hvordan terapi kan hjælpe dig med at udforske og udvikle din selvopfattelse her. Læs mere ...
Hvad kan jeg forvente?
Som psykolog arbejder jeg løsningsorienteret og hjælper dig hurtigt med at finde ind til kernen i det, du kæmper med. Vi går bag om symptomerne og skaber overblik over, hvad der er på spil – og du vil få konkrete redskaber, du kan arbejde videre med mellem samtalerne.
Mange oplever allerede i de første samtaler en lettelse ved at blive mødt med varme, respekt og forståelse. Mit mål er, at du føler dig støttet og samtidig får nye perspektiver, der kan skabe varig forandring.
Send en besked via WhatsApp