Tryg, fleksibel og effektiv terapi – direkte online
Med online samtaler får du adgang til professionel psykologhjælp i dine egne rammer. Forskning viser, at det virker – og mange oplever større frihed og tryghed i forløbet.
Online samtaler - terapi, hvor du er
Jeg tilbyder online terapi, der er lige så effektiv som traditionelle samtaler – men med fleksibiliteten til at deltage hjemmefra.
Sådan foregår det:
- Du modtager et sikkert link til en krypteret videoplatform godkendt af de danske sundhedsmyndigheder.
- Terapien tilpasses din problematik, personlighed og styrker.
- Vi arbejder løsningsorienteret med fokus på konkrete redskaber og varige forandringer.
Hvorfor vælge online terapi?
- Lige så effektivt som fysisk fremmøde – forskning viser, at online terapi er en pålidelig metode.
- Fleksibilitet – du kan få hjælp, uanset hvor du befinder dig.
- Diskretion og tryghed – sikre forbindelser beskytter din fortrolighed.
Hvem kan få gavn af online terapi?
Online samtaler kan være særligt nyttige, hvis du:
- Bor langt fra en psykolog eller opholder dig i udlandet.
- Har en travl hverdag og ønsker fleksibilitet.
- Oplever angst eller andre udfordringer, der gør det svært at møde op fysisk.
I tilfælde af psykose eller alvorlige selvmordstanker anbefales fysisk fremmøde hos en psykolog eller psykiater.
Har du spørgsmål, eller ønsker du at starte et forløb?
Hvis du vil vide mere
Mange bliver positivt overraskede over, hvor nærværende og fortrolig online terapi kan føles. Kontakten gennem skærmen opleves ofte som lige så personlig som ved fysisk fremmøde, og vi kan arbejde med de samme emner, som i traditionelle samtaler.
Forskning viser også, at online terapi er lige så effektiv som fysisk fremmøde – og nogle gange endda mere. En stor meta-analyse med over 4.300 klienter viste, at effekten var den samme i begge former for terapi. (link til undersøgelsen)
Et studie fra 2020 sammenlignede samtaler ansigt-til-ansigt med telefonsamtaler og fandt ingen forskel i relation, empati, opmærksomhed eller klientens åbenhed – kun at telefonsamtalerne var lidt kortere. (link til undersøgelsen)
I en anden undersøgelse af personer med OCD viste online terapi endda bedre resultater end traditionel samtaleterapi. (link til undersøgelsen)
Send en besked via WhatsApp